Yoga Classes دروس يوغا

دروس اليوجا ساعدتني أتذكر حالي، أتمركز بحالي من جديد، أكون غاد فيها بس عشاني. ساعدتني أتواصل مع جسمي باعتباره الوعاء لعواطفي ولأفكاري ولروحي، أتحرر من الطاقات السلبية الي سكنتني لفترة طويلة، من الجهد، التعب والإنهاك المتواصل الي حسيت فيهن، جسدي أكثر حرية وحيوية اليوم. بدروس اليوجا لساعة وربع أنا بكون موجودة، موجودة وحاضرة عشان حالي وبس، بكون غاد. بالنسبة للمدربة، فهي رائعة، بتجنن، عندها إصغاء وإحتواء، لطيفة، متفهمة، ما بتحاول اتقولبك، والأهم حكيها داعم وما فيه سخرية أو استهزاء وبتعطيني المساحة أخلي جسمي يعبّر عن حاله ولو أنا شخصيًّا بعتبره كثير مرات بالي وفارغ ومش مرن ومش رياضي. وطبعا الشرح ممتاز وواضح، وبحب إنها بتحكي باللغة العربيّة :)  you're great Maya, I'm lucky to have you as my yoga teacher/trainer :)